Soutien de la pratique
Enfants et adolescents
En bref…
Enfants
- Sur inscription
- 6/10 ans
- Séance de 45 min
- Tous les mercredis matins de 11h30 à 12h15
- 15 euros la séance
- 130 euros les 10 séances
Adolescents
- Sur inscription
- 11/16 ans
- Séance de 1h
- Tous les mardis soirs de 18h30 à 19h30
- 16 euros la séance
- 140 euros les 10 séances
Qu’est-ce que le soutien de la pratique ?
C’est une séance hebdomadaire proposée aux enfants et adolescents souhaitant maintenir leur pratique, au-delà du programme de pleine conscience, au cours de laquelle ils pourront se retrouver pour pratiquer en groupe et échanger sur leurs vécus des pratiques.
Soutien de la pratique hebdomadaire
Pourquoi un soutien de la pratique ?
La pleine conscience est un outil simple et efficace mais qui demande à être pratiqué régulièrement pour en conserver tous les bienfaits.
Parfois, il peut être compliqué de garder une pratique quotidienne quand nos emplois du temps et ceux de nos enfants sont si chargés.
Permettre à votre enfant de pratiquer au moins une fois par semaine, en groupe, lui offre la possibilité d’entretenir sa pratique et l’aide à garder une dynamique pour continuer les pratiques personnelles.
Modalités
Séance accessible à tous les enfants ayant déjà suivi un programme de pleine conscience. Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et de celui de votre enfant, afin de trouver le meilleur accompagnement possible.
5 places sont disponibles lors de ces séances.
L’inscription préalable est obligatoire. Elle se fait pour une ou plusieurs séances.
Annulation ou report possible jusqu’à 24h avant la séance.
Comment se déroulent les séances ?
Au cours de ces séances, votre enfant/ado pratiquera de manière formelle au cours de méditations guidées (debout, assises, allongées), de marche méditative ou encore de méditations en mouvement, type yoga.
Cet espace d’accueil bienveillant sera aussi dédié au partage d’expériences vécues lors des séances et des pratiques personnelles.
Des temps d’expression artistiques (écriture, dessins, expression corporelle,…) pourront aussi venir enrichir la pratique.
À l’aide de leur carnet personnel, chacun pourra conserver une mémoire de ce qui est pratiqué, ressenti, découvert au cours des séances et ainsi y revenir ultérieurement.